julho 24, 2009
julho 22, 2009
O Remo e a Gripe A
Como prevenir surtos de Gripe A nos clubes?
Uma Sugestão: desinfectar os punhos dos ergómetros e dos remos com uma solução de lixívia diluída em água.
http://www.maxrigging.com/57-ways-to-rig-1-8#more-46
Uma Sugestão: desinfectar os punhos dos ergómetros e dos remos com uma solução de lixívia diluída em água.
http://www.maxrigging.com/57-ways-to-rig-1-8#more-46
julho 21, 2009
julho 19, 2009
julho 18, 2009
O Mau Feitio confirma-se
Eu já ando a fazer terapia para controlo da raiva mas isto é perseguição dos astros, eu por acaso conto até 20!
Por isso o mau feitio está confirmado pelos astros e não só!
Parabéns Miguel
Hoje é dia de aniversário, Miguel "Mike" Menezes faz anos.
Feliz aniversário e aproveita que amanhã é dia de voltar ao estágio.
Abraço
julho 16, 2009
Angola vs Portugal no Pocinho
Já sei quem são eles, o André, o remador angolano é o que está equipado de preto, o outro remador é um júnior do Sport , o Manel.
julho 12, 2009
Dave Matthews Band em Lx
Um excelente concerto no Optimus Alive com milhares de pessoas a assistir, duas horas e meia de pura emoção.
"Red is the color
Of the sun with my eyes closed ", ficou no ouvido.
julho 08, 2009
Casablanca connection!
Primeiro em Madrid em mais uma escala no aeroporto, depois a parabólica do "40" e por fim em casa do Bruno.
Nem sei quem cozinhou esta noite.
julho 06, 2009
Parabéns Miúdo
Primeiro que é dia de aniversário, faz 12 anos e segundo porque adoro este miúdo...
Parabéns Duarte!
julho 04, 2009
Máquina do tempo
Adormece-se ou à mais pequena distracção perdemos a noção do que deixamos de fazer, de quem deixamos de ver.
Tenho de sair desta máquina.
Daqui a pouco a Rita sabe ler sem saber que tem um tio guedelhudo.
julho 03, 2009
julho 02, 2009
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U23 2x Paulo Fidalgo João Dias
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Relato dum dia triste. O Fluvial assumiu que era candidato a vencer a regata do Shell 8 pesado nestes nacionais e devido a um atraso na pesa...
